お昼の仕事が、閑散期に入ったので、今週はなんと2日しか出社しません。
まあ、工数管理をちゃんとしないと、赤字になっちゃうので当たり前といえば、当たり前の話なのですけども・・・。
さて、今日は通院日でした。
６月１０日のジェンダー外来への紹介状を書いてもらい、受け取って来ました。
「顔色が良くなりましたね。」と先生
確かに、ここ最近ジム通いをして、半ば強制的に運動はしていたし、
職場がストレスフリーなので、血色は良くなったのかもしれない。
ただ、自分で見る分には何も変わってないような気がしてならなかったし、
連日の日差しと長時間の運転で、むしろ日焼けしただけじゃないかとすら思ってたけど。
顔色が良いと言われたら、きっとそうなんだろう。
１か月周期での通院で、そこまで気にしてみてくださった先生は久しぶりだ。
今までの先生もちゃんと診てくださっては居たけれど、顔色が良くなったとか、
そういう何気ない変化まで気づいてくれたのは、今までかかったクリニックでも初めてで少々驚いた。
「夏が近づいてきたので、熱中症に気を付けないといけないです。私。」
「汗はよくかきますか？」
「多汗症かと思うくらいかきます。暑くても涼しくてもかきます。」
「もし、皮膚炎が起きたりするようなら、皮膚科も受診してくださいね。交感神経が過敏に反応する方は汗をかいたり、動悸がすることはありますから。」
うつ病になってから、発汗が異常で、多汗症なのかしらと思うくらい、
夏場は特に水分が出ていく。しかも肌から。
もちろん夏場なので、誰しもが汗をかくのだけど、
私の場合涼しい室内に居ても、精神状態によっては異常なほど汗をかく。
緊張しているわけではないのだけど。
交感神経が過敏だとそういう例もあるのだそうだ。
皮膚炎が起きたりするほどではないけれど、
外で動いたりするときは、必ず着替えを持って出たりするレベルなので、
ジムでトレーニング中に脱水症状でぶっ倒れたりしないように気を付けないといけない💦
今日はジムはお休みなので、明日になりますが、
体重は順調に下降線をたどって、５月頭の測定から、すでに3.2Kg減。
停滞期があるかもしれないし、安心はできないけれど、
健康的には痩せてるはず・・・。
先は長いけど、頑張ろう👍
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